On parle de plus en plus de trail et cela vous a donné envie de vous y mettre…
Vous n’avez vraiment pas tort, cependant vous ne savez pas trop comment vous entraîner.
Voici une sélection d’articles que j’ai faite pour vous aider dans votre progression :
– En descente, ne vous reposez pas sur vos lauriers !
– A quoi sert une sortie d’1H30 ?
– Comment augmenter les distances
D’autres articles existent bien évidemment, mais ceux-ci sont très bien faits, simples à comprendre et représentent la base pour un débutant.