Relaxez vous ! Fusionnez le Yoga et l’escalade !

Khin Myat Thu Zar mélange Yoga et escalade
Khin Myat Thu Zar mélange Yoga et escalade

On savait que le yoga et l’escalade avaient pas mal d’affinités.
Nombreux sont en effet les grimpeurs qui utilisent le yoga pour se relaxer, se concentrer ou pour « fusionner » avec l’environnement.

Pourtant jusqu’alors, les deux activités étaient pratiquées sous forme séparée.

La fusion du Yoga et de l’escalade

C’est finalement une professeure de Yoga de Birmanie qui a la première fusionné les deux activités.

On connaissait déjà le « beer yoga » (Yoga + bière), le « paddle » (sur une planche de paddle), le « goat » (on vous laisse deviner avec les chèvres). Et même le « flying yoga », très prisé actuellement dans les centres de fitness du monde entier.

Khin Myat Thu Zar a donc décidé de « mélanger yoga et escalade »après avoir découvert l’escalade il y a six mois.

« La sensation n’est pas la même sur le mur ou au sol« , explique-t-elle.

C’est au sein du tout nouveau club d’escalade qui vient d’ouvrir à Rangoun, la capitale de Myanmar, que cette avocate de 32 ans à quitté sa robe d’avocate pour se consacrer au yoga.
Une session type commence par un échauffement au sol avant de se poursuivre encordés sur le mur.

Une expérience qui semble satisfaisante

Une dizaine de personne, principalement des femmes, suivent chacune de ses sessions.
Khin Myat Thu Zar les guide afin de les aider à réaliser les postures sur la paroi.

« Je n’ai pas assez de force dans les mains pour faire du yoga classique », explique paradoxalement Myint Myat Sandy, une des élèves.

« J’adore le sentiment que j’éprouve à la fin des sessions de yoga, mon esprit est totalement en paix », explique Sandar Win, une quadragénaire, elle-même propriétaire d’une salle de gym qui pense que la relaxation est encore plus forte en hauteur.

Plus d’infos sur des cours

Des stages Yoga et Escalade avec Martina Cufard

Yoga for climbers online course

LAISSER UN COMMENTAIRE