Pourquoi devriez-vous cesser d’utiliser la cryothérapie (glace) pour soigner vos blessures
Vous a-t-on déjà suggéré de mettre de la glace après une entorse ou une blessure? Est-ce votre premier réflexe, la cryothérapie si vous vous blessez
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ATTENTION!!! Il s’agît d’une technique extrêmement dangereuse!A n’utiliser qu’en cas d’ultime recours Il s’agît de descendre sur corde à simple avec récupération du brin grâce
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L’ENSA, (Ecole Nationale de Ski et d’Alpinisme) présente de nombreux tutoriels vidéos sur le matériel et les techniques propres à l’escalade et à l’alpinismeCe tutoriel
Indispensable ou inutile ? Le certificat médical annuel de non contre-indication à la pratique d’un sport fait débat. Alors qu’il serait question d’allonger sa durée
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