Prêt à défier votre observation ? Peu parviennent à repérer le mystérieux « 00 » caché parmi une mer de « 09 » en moins de 20 secondes. Testez votre acuité visuelle et découvrez comment ces défis stimulent votre esprit.
L’influence salvatrice des casse-têtes sur votre matière grise
Les casse-têtes ne sont pas de simples distractions : ce sont de véritables exercices de stimulation cérébrale. D’après une revue de littérature publiée dans Frontiers in Aging Neuroscience, ces activités renforcent la mémoire de travail et favorisent la plasticité neuronale¹.
Le saviez-vous ? Une étude de 2016 dans Frontiers in Human Neuroscience montre que l’entraînement par jeux vidéo améliore l’acuité visuelle et la mémoire de travail².
Je me souviens d’une collègue qui, chaque pause déjeuner, distribuait des grilles de mots croisés à l’équipe : non seulement cela créait une ambiance conviviale, mais chacun repartait avec l’esprit plus alerte. Le sentiment de satisfaction ressenti après avoir surmonté un défi, même modeste, déclenche une montée d’endorphines et booste la confiance en soi.
En outre, s’accorder quelques minutes pour déchiffrer une énigme est un excellent moyen de se déconnecter du stress quotidien. Selon l’IFR Réunion, des pauses actives régulières peuvent améliorer la concentration et la productivité². Alors, pourquoi ne pas glisser un petit défi entre deux réunions ?
Test QI : Débusquer le nombre 00 parmi un dédale de 09
L’heure est venue de passer à l’action : vous avez 20 secondes pour repérer le « 00 » dissimulé au milieu de dizaines de « 09 ». Concentrez-vous, scrutez ligne après ligne, colonne après colonne … Le compte à rebours commence !
Si vous bloquez, voici la solution : le « 00 » se trouve sur l’avant-dernière rangée, deuxième colonne à partir de la gauche. Une fois repéré, vous comprendrez pourquoi si peu de participants le distinguent si rapidement.
Pour continuer à aiguiser votre regard, n’hésitez pas à vous lancer dans d’autres défis visuels ou logiques : c’est en pratiquant régulièrement que l’on renforce sa vigilance, sa rapidité d’analyse et son plaisir à résoudre des énigmes.
Notes de bas de page
- Ilg U. & Egger V. (2016). Video game training enhances visuospatial working memory and attention. Frontiers in Human Neuroscience. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2016.00206/full Frontiers
- Les pauses actives : clé de la productivité et de la santé. IFR Réunion, 2023. https://www.ifr-reunion.re/les-pauses-actives-cle-de-la-productivite-et-de-la-sante/ ifr-reunion.re