Un jour, lors d’une réunion entre amis, j’ai remarqué que Léa, assise jambes ouvertes, dominait la conversation avant même de prononcer un mot. Son confort évident et sa posture affirmée la rendaient immédiatement captivante. Nos façons de nous installer trahissent plus que notre aisance : elles révèlent nos traits de caractère et influencent la perception qu’ont les autres de nous.
Le saviez-vous ? Maintenir une posture de puissance (jambes écartées, torse ouvert) pendant deux minutes peut réduire significativement le niveau de cortisol et augmenter celui de la testostérone¹.
L’art de s’asseoir avec les genoux écartés
Oser la posture jambes écartées, c’est afficher une confiance naturelle et une envie de s’approprier l’espace². Dans un café parisien, j’ai vu un cadre installer ses jambes en grand, comme pour dire : « Je suis ici, j’ai ma place ! » Cette position traduit souvent une personnalité assertive, prête à défendre ses idées, mais peut également masquer une légère tension intérieure, un besoin de sécurité renforcé.
Le chic des chevilles croisées
Séduisante et simple, la posture chevilles croisées évoque une retenue mesurée, un équilibre entre confort et contrôle³. Je me souviens de Camille, toujours impeccable lors des entretiens, qui adoptait ce style pour maintenir une attitude à la fois accueillante et distante. Cette position signale une personne attentive, mais qui conserve une barrière psychologique pour rester maître de la situation.
La posture droite et rigoureuse
Adopter une assise droite, les pieds bien ancrés au sol, trahit une volonté de rigueur et de discipline. Aux côtés d’un professeur de lycée, j’ai vu cette posture à toute heure : elle symbolise une personnalité méthodique, fiable et organisée, prête à relever les défis sans hésitation. En revanche, un tel maintien peut parfois paraître un peu distant ou formel.
L’élégance des jambes croisées
Croiser tibias et mollets signale souvent ouverture et réceptivité⁴. Dans un train bondé, j’ai surpris Thomas, jambes croisées, absorbant l’ambiance tout en restant discret. Ce positionnement indique une écoute active avant de s’exprimer. Derrière cette retenue se cache souvent une créativité discrète et un besoin de sonder l’environnement avant d’agir.
Nos postures quotidiennes sont bien plus que de simples habitudes physiques. Elles sont autant de signaux envoyés à notre entourage, éclairant, en filigrane, les grandes lignes de notre personnalité. La prochaine fois que vous vous asseyez, observez-vous : peut-être découvrirez-vous un aspect méconnu de vous-même !
Notes de bas de page
- Le pouvoir du langage corporel – Montrez-leur qui vous êtes !, Mind Parachutes (consulté le 31 juillet 2025). URL : https://www.mindparachutes.com/2019/09/29/le-pouvoir-du-langage-corporel-montrez-leur-qui-vous-etes-de-amy-cuddy/ mindparachutes.com
- Manspreading, Wikipédia (consulté le 31 juillet 2025). URL : https://fr.wikipedia.org/wiki/Manspreading Wikipedia
- Marianne Wex, Wikipédia (consulté le 31 juillet 2025). URL : https://fr.wikipedia.org/wiki/Marianne_Wex Wikipedia
- Signification des postures corporelles, StudyRaid (consulté le 31 juillet 2025). URL : https://app.studyraid.com/fr/read/12184/391465/signification-des-postures-corporelles app.studyraid.com