Tel est le thème de l’article publié par les compétiteurs lyonnais Marine Girardet et Cédric Deu sur leur site web.
Pour eux, l’intérêt de la planification est double : maximiser les effets de l’entraînement (en ne faisant pas des choses qui entrent en contradiction les une avec les autres et freinent la progression) et atteindre une forme optimale à un instant T (pic de forme).
