Couples heureux

Couples heureux : la règle 2-2-2, ce secret discret qui renforce l’amour

Peu importe l’âge, la culture ou l’endroit où l’on vit : tous les couples se posent un jour la même question. Comment faire durer l’amour ? Les experts se sont penchés sur le sujet, les écrivains aussi… et, désormais, les internautes s’y mettent. Parmi eux, un Américain affirme avoir trouvé une méthode simple, efficace et applicable à toutes les relations : la règle 2-2-2. Précision : cette astuce est devenue virale après avoir été formulée sur Reddit par l’utilisateur ckernan2 il y a plusieurs années ; ce n’est pas une recommandation officielle validée par essais cliniques.¹

super-aliment

Ce super-aliment désigné par la science comme le plus sain au monde

Entre les rayons du supermarché et les recettes que l’on cherche à improviser, faire les bons choix alimentaires peut parfois ressembler à un casse-tête. Heureusement, des chercheurs de l’université William Paterson (New Jersey) ont évalué la densité nutritionnelle de dizaines d’aliments à partir de 17 nutriments dits « protecteurs ».¹ Leur classement, publié dans la revue Preventing Chronic Disease (CDC), repose sur un score (0–100) calculé par 100 kcal, et non par 100 g ; l’aliment arrivé en tête obtient la note maximale.¹

La réaction de ce chat en voyant son maître

La réaction de ce chat en voyant son maître avec un autre chaton fait fondre Internet

Sur TikTok, une courte vidéo a récemment déclenché un véritable raz-de-marée de réactions. On y voit un chat, installé depuis longtemps dans son foyer, découvrir que son maître cajole un nouveau venu : un adorable chaton fraîchement adopté. Une scène tendre… mais qui a aussi réveillé un sentiment bien connu chez les humains comme chez les animaux : la jalousie. Précision : chez les animaux de compagnie, les chercheurs parlent prudemment de comportements « jaloux-like » (bien documentés chez le chien) ; chez le chat, les preuves restent limitées et l’interprétation doit éviter l’anthropomorphisme.¹

Sacrée “plus belle petite fille du monde” à 6 ans

Sacrée “plus belle petite fille du monde” à 6 ans, voici à quoi elle ressemble à 21 ans

Il y a environ dix-huit ans, une photo prise par sa mère, l’animatrice Véronika Loubry, faisait le tour du monde.¹ On y voyait une fillette au regard intense, aux longs cheveux blonds, à la moue légèrement boudeuse et au visage angélique. Cette image propulsa Thylane Blondeau sous les projecteurs et lui valut le surnom médiatique de “plus belle petite fille du monde”.² Aujourd’hui, elle a 24 ans et reste passionnée de mode, bien décidée à tracer sa propre route.¹

600 000 arbres plantés

La Chine stoppe l’avancée d’un désert grâce à 600 000 arbres plantés

Au cœur du Xinjiang, l’un des projets écologiques les plus ambitieux du monde vient d’atteindre un jalon historique : freiner l’expansion du désert du Taklamakan, surnommé « la mer de la mort ». Grâce à une ceinture verte continue et à des technologies de contrôle des sables alimentées par l’énergie solaire, la Chine a réussi à bloquer l’avancée de cet environnement hostile, tout en protégeant ses infrastructures et en créant de nouvelles opportunités économiques¹³.

les écrans sont bien responsables de la baisse du niveau scolaire

Le gouvernement suédois confirme : les écrans sont bien responsables de la baisse du niveau scolaire

Le débat sur l’impact des écrans à l’école dure depuis des années. Sont-ils des alliés précieux pour l’apprentissage ou, au contraire, un frein à la réussite ? La Suède vient de trancher : selon son gouvernement, l’usage massif des écrans en classe contribuerait à la baisse du niveau scolaire, avec un changement de cap annoncé au plus haut niveau.¹

La méthode de la serviette

La méthode de la serviette : cette technique simple qui aide à réduire la graisse abdominale

Beaucoup rêvent d’un ventre plat et tonique, mais peu savent qu’une simple serviette peut devenir un allié surprenant dans cette quête. Popularisée sur les réseaux sociaux, la méthode de la serviette n’a rien d’une promesse miracle de transformation instantanée : à elle seule, elle ne fait pas fondre la graisse abdominale ; la réduction de la masse grasse repose d’abord sur l’activité physique régulière et l’alimentation adaptée.¹² En revanche, elle peut offrir un coup de pouce postural (étirement/décompression douce), utile dans une démarche globale de remise en forme.¹

voici l’heure idéale pour faire du sport selon la science

Pour perdre du poids plus vite, voici l’heure idéale pour faire du sport selon la science

Si vous avez déjà essayé de caler vos séances de sport “quand vous avez le temps”, sachez que la science vous conseille plutôt de choisir le bon moment. Non, toutes les heures ne se valent pas pour brûler des calories et optimiser vos efforts. Selon plusieurs spécialistes, dont le Dr Michel Gaillaud, médecin du sport, certaines plages horaires sont tout simplement plus propices à la perte de poids… et à la performance. La chronobiologie montre toutefois de fortes variations individuelles : il n’existe pas d’« heure magique » valable pour tous, et la régularité ainsi que le volume hebdomadaire comptent d’abord.¹²³

tache d’encre

La tache d’encre qui vous attire révèle un trait caché de votre personnalité

Les tests de personnalité ont ce petit côté fascinant : en quelques secondes, ils nous confrontent à un choix instinctif qui en dit long sur notre façon de penser. Aujourd’hui, le principe est simple : laissez votre regard se poser sur une tache d’encre parmi cinq proposées et découvrez ce qu’elle révèle de votre manière de réagir face aux critiques. Pas besoin de réfléchir longtemps, suivez votre intuition… et voyons ce que cela dit de vous. Précision : ce test de personnalité relève du divertissement ; il n’existe pas de preuve scientifique établissant qu’un choix de tache d’encre en ligne révèle un trait stable de personnalité.¹