l’aliment à bannir absolument selon les nutritionnistes

Petit-déjeuner : l’aliment à bannir absolument selon les nutritionnistes

Ah, le petit‑déjeuner… Ce moment tant attendu pour certains, complètement zappé par d’autres. Si ce mot évoque pour vous un croissant chaud, un jus d’orange et une tartine dégoulinante de confiture, on va devoir vous décevoir un peu. Selon de nombreux nutritionnistes, ce type de repas du matin est loin d’être un modèle d’équilibre. Pire : il pourrait être l’ennemi silencieux de votre énergie et de votre silhouette.

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Illusion d’optique : ce que vous voyez révèle la zone de votre cerveau la plus active

Plongez dans ce petit jeu visuel et découvrez quel hémisphère vous gouverne au quotidien. Selon l’American Psychological Association, ces illusions sollicitent autant vos capacités visuelles que votre vitesse de raisonnement, mais une étude de Flinders University (n = 393) a montré que 70 % des participants ont d’abord perçu la jeune femme¹.