Tendances

Socrate disait : « Connais-toi toi-même ». Plus de deux mille ans plus tard, cette phrase garde tout son sens. Se comprendre, c’est mieux naviguer dans la vie, avec ses forces et ses petites failles. Et parfois, un simple détail physique peut devenir un indice amusant sur notre tempérament. Prenons, par exemple, notre nez : au-delà de son rôle évident, il pourrait bien en dire long sur notre personnalité — *en rappelant que la « lecture du visage » (physiognomonie, morphopsychologie) n’est pas validée scientifiquement et relève du divertissement.*¹

Envie de vous prêter à un petit jeu psychologique ? Aujourd’hui, on s’aventure dans l’univers intrigant des illusions d’optique et des tests de personnalité, là où un simple regard peut en dire long sur nos réflexes intérieurs. Pas besoin de valise, juste un soupçon de curiosité et l’envie de mieux comprendre ce qui se cache derrière vos réactions spontanées. *Rappel utile : ces jeux ne constituent pas un outil d’évaluation psychologique validé.*¹

Dans l’imaginaire collectif, manger du riz à tous les repas rime souvent avec kilos en trop. Et pourtant, au Japon, ce féculent est un pilier de l’alimentation… sans que cela ne se traduise par une prise de poids. Une énigme culinaire ? Pas vraiment. Entre portions maîtrisées, habitudes alimentaires ancestrales et mode de vie actif, les Japonais ont trouvé la recette pour rester minces.

Le pain, incontournable de nos tables, traîne parfois une réputation de « plomb » calorique. Pour autant, bien choisi, il peut devenir un allié minceur de premier ordre. Lors d’un atelier de nutrition auquel j’ai assisté, un diététicien a insisté : « Le secret, c’est le type de farine et la longueur de fermentation ! » Retour sur les clés pour intégrer un pain « miracle » dans votre quotidien sans culpabilité.

Lors d’une projection de documentaire sur les profondeurs marines, j’ai vu le visage de mon voisin se figer quand est apparue la créature : un tout petit crustacé aux allures de prédateur. Ce moment m’a rappelé que, sous les vagues, l’inconnu nous réserve parfois des surprises aussi fascinantes qu’effrayantes. Voici le portrait de ce chasseur des hadal zones qui repousse les limites de notre compréhension.

Imaginez un collègue arrivant au bureau, s’effondrant devant son café après avoir englouti un croissant et un jus de fruits industriel : signe classique d’un pic de glycémie. Les viennoiseries, les céréales très sucrées et les jus concentrés font grimper brutalement votre taux de sucre, suivi d’une chute tout aussi rapide. Résultat : fringales, baisse d’attention et sensation de fatigue précoce. Pour l’ANSES, limiter les glucides simples le matin est un levier clé pour stabiliser votre énergie¹..

Dans l’univers exigeant du tennis, j’ai souvent observé des joueurs s’échiner à parfaire leur coup droit… tout en négligeant le travail de leurs jambes. Pourtant, ce sont ces mêmes muscles qui, une fois sollicités, peuvent faire chuter naturellement votre glycémie. Un kinésithérapeute m’a récemment confié qu’axer son entraînement sur les jambes, c’est comme offrir un pare-feu à votre taux de sucre : simple et redoutablement efficace.

Prenez un instant pour vous remémorer la dernière fois où vous avez commenté la coiffure d’un ami ou d’un collègue. Selon Albert Mehrabian, 55 % de la première impression repose sur le non‑verbal (gestuelle, posture, apparence, coiffure incluse)¹. C’est souvent à ce petit détail que l’on attribue une partie de notre première impression. Prêt•e pour un test express ? Au signal, choisissez parmi les quatre coiffures celle qui vous attire le plus : vous n’avez que dix secondes pour suivre votre instinct. C’est parti !

En pleine nuit, lors d’un atelier improvisé à Pékin, j’ai discuté avec un ingénieur de SMIC autour d’une tasse de thé : son enthousiasme pour la nouvelle génération de puces chinoises témoignait de la métamorphose d’un géant technologique autrefois dépendant de fournisseurs étrangers.

Lors d’un hackathon tech à Paris, la question a surpris plus d’un participant : « La fin du smartphone, c’est pour quand ? » Tandis qu’Elon Musk et Mark Zuckerberg envisagent déjà un monde sans écran, Tim Cook, lui, défend ardemment la durabilité de nos téléphones. Plongeons dans ces visions opposées.