Tendances

En soufflant mes quarante bougies, j’ai eu la désagréable surprise de constater que mon jean fétiche devenait plus étroit autour de la taille, sans que je ne change radicalement mes habitudes. Ce phénomène, loin d’être isolé, touche près de la moitié des adultes français : selon l’étude Constances menée par Santé publique France en 2019, 41,6 % des hommes et 48,5 % des femmes présentaient une obésité abdominale¹. Plusieurs mécanismes – hormonaux, métaboliques et comportementaux – expliquent pourquoi la silhouette se transforme. Zoom sur les raisons de cette prise de ventre et solutions pour la limiter.

Conserver les œufs peut sembler être un geste anodin du quotidien, et pourtant une petite erreur toute simple risque de transformer votre cuisine en un véritable terrain de jeu pour les microbes.

Lorsque Marc et sa sœur ont décidé d’adopter un chat, ils ne se doutaient pas que leurs nuits seraient bientôt bouleversées. Dans le refuge du quartier, ils ont craqué pour un petit tigré plein d’énergie, qu’ils ont nommé Biscotte. Rapidement, ce dernier est devenu la coqueluche de la maison — surtout pour Lise, la plus jeune, toujours prête à le câliner.

Qui n’a jamais senti son pouls s’accélérer face à un défi éclair, un peu comme lorsque j’ai tenté de décoder un mot-croisé dans le train avant qu’il ne freine ? Dans notre dernier quiz visuel, l’enjeu est simple : repérer un chiffre incongru niché dans un tableau de 929, et ce, plus vite qu’il n’en faut pour cligner des yeux¹. Prêts à tester votre rapidité mentale ?

Depuis l’Antiquité, on cherche à décoder la personnalité par de minuscules détails¹. Socrate renvoyait déjà à la maxime gravée au Temple de Delphes, « Connais-toi toi-même »² ; sans forcément tirer un trait définitif sur votre caractère, rien ne vous empêche de vous amuser à scruter la silhouette de votre nez. L’autre jour, j’ai surpris ma collègue devant la glace du bureau, concentrée à comparer son profil… Preuve que ce petit jeu plaît à tout âge !

La marche, pratique et sans prétention, s’impose comme l’un des meilleurs alliés pour affiner sa silhouette. Accessible à tous, elle se glisse facilement dans le quotidien et offre des bénéfices insoupçonnés pour la santé. Mais pour atteindre l’objectif de perdre 1 kg de graisse, quelle est la durée d’effort à prévoir ?

Le vélo d’appartement, souvent perçu comme une activité réservée aux plus âgés, se révèle être un véritable atout minceur et forme pour tous. Doux pour les articulations, il combine travail cardiovasculaire et renforcement musculaire, idéal pour cibler la graisse abdominale sans se lancer dans des sessions à haut impact.

Sous l’ère post-COVID, notre manière de travailler a profondément évolué. Loin des bureaux fournis, nombreux sont ceux qui ont basculé vers le télétravail, un mode de vie désormais plébiscité pour ses bienfaits sur le quotidien et le moral.

Entre rigueur et équilibre, la duchesse de Cambridge a su faire de son mode de vie un exemple inspirant pour qui souhaite allier vitalité et harmonie corporelle. À 41 ans, Kate Middleton mise sur une routine simple où chaque geste compte, et son menu journalier en est la parfaite illustration.

Quand l’ombre se glisse dans une chambre endormie, l’œil averti du détective en herbe saura-t-il repérer le moindre indice ? Entre mystère et observation, ce petit jeu stimulera votre sens de l’analyse et éveillera vos sens.