Des stages Yoga et Escalade avec Martina Cufard

La célèbre compétitrice retraité et ancienne championne du monde d’escalade de difficulté, la Slovène Martina Cufar se lance dans les stages de yoga escalade en compagnie de la française Sylvie Drouillat.

Ces deux activités sont souvent mises en corrélation et c’est donc logiquement que la combinaison se fait.
C’est à Buoux, dans le Lubéron que les stages ont lieu.

4 jours combinant une pratique matinale de yoga donnée par Martina dans le domaine du gîte « les Bories », puis la découverte de l’incoyable falaise de Buoux, aux formes magiques et sculptées.

La séance de yoga du matin est axée sur la respiration, pour se connecter à soi même et à ses ressentis .

La séance du soir est elle, plus restaurative et douce pour s’étirer et se ressourcer .

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