Gainage versus Mobilité

Gainage, gainage, gainage. Abdos, pompes, tractions, renforcement musculaire. Pour certains, la recherche de performance ressemble trop souvent à ça. Nous allons essayer de voir le long des paragraphes suivant, comment ce genre de conduite est contre productive car elle met à l’écart un élément essentiel de notre pratique : la mobilité.

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