La résistance variable est un concept qui a récemment fait son apparition dans le monde de la musculation et du fitness, et plus généralement dans la préparation physique des sportifs de haut niveau. L’idée est d’utiliser des élastiques, qui freinent l’exécution d’un geste et opposent de plus en plus de résistance. Appliqué à l’entraînement à l’escalade, cette résistance variable peut être une arme redoutable.
