Vous découvrez le trail cette année et vous ne savez pas trop comment vous entrainer ?
Vous souhaitez essayer de vous lancer dans cette discipline en pleine expension ?
Asics vient de publier un article sur tout ce qu’il faut savoir pour se préparer efficacement à un trail : techniques d’entraînement, techniques de descente, préparation trail court, long et ultra-trail…
Une approche simple et rapide pour s’entraîner correctement.
A lire sur le site Asics.fr
Photo : Baptiste Chikli