Se préparer pour un trail… comment faire ?

Vous découvrez le trail cette année et vous ne savez pas trop comment vous entrainer ?


Vous souhaitez essayer de vous lancer dans cette discipline en pleine expension ?


Asics vient de publier un article sur tout ce qu’il faut savoir pour se préparer efficacement à un trail : techniques d’entraînement, techniques de descente, préparation trail court, long et ultra-trail…


Une approche simple et rapide pour s’entraîner correctement.


A lire sur le site Asics.fr


Photo : Baptiste Chikli

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