Saviez‑vous que la façon dont vous vous blottissez dans votre lit peut trahir certains aspects de votre caractère ? Avant de plonger dans les bras de Morphée ce soir, jetez un œil à ces six grandes postures¹ : elles en disent plus long qu’on ne l’imagine sur votre personnalité et votre manière d’aborder la vie.
Le saviez‑vous ? La position fœtale est la plus répandue chez les Français, plébiscitée par 43 % d’entre eux, tandis que 26 % dorment en position ventrale et 31 % adoptent d’autres postures².
Position 1 : la position fœtale
Si vous dormez recroquevillé•e comme un petit ourson, vous êtes sans doute une personne émotive et protectrice. Vous appréciez le confort et la sécurité, et il n’est pas rare de vous voir revenir ici, chez vous, après une journée compliquée. Comme Élodie, mon amie institutrice, qui s’enroule toujours dans sa couette en rentrant des classes, vous avez besoin de cet écrin rassurant pour lâcher prise.
Position 2 : la bûche
Allongé•e sur le côté, bras le long du corps, vous ressemblez à un tronc d’arbre solide. Vous êtes ouvert•e, sociable et toujours prêt•e à partager une nouvelle aventure. Mon cousin Mathieu, qui planifie déjà ses escapades lors de ses courtes siestes, incarne parfaitement cet esprit dynamique et chaleureux.
Position 3 : le speaker
Bras écartés comme pour captiver une foule, vous êtes un•e éternel•le penseur•se et un pilier pour vos proches. Toujours à l’affût de nouvelles connaissances, vous posez souvent les bonnes questions au bon moment. On dit de Claire, notre bibliothécaire favorite, qu’elle aurait pu faire un discours sur n’importe quel sujet… même en dormant !
Position 4 : le soldat
Droit•e comme un « i », regard fixé vers le plafond : vous savez exactement où vous allez. Votre tempérament déterminé et autonome est admiré de tous. Comme mon oncle Pierre, cadre dans une grande entreprise, vous avancez sereinement, même face aux imprévus, car vous avez toujours un plan sous la main.
Le saviez‑vous ? Selon une étude norvégienne menée en 2017, 54 % des adultes déclarent dormir principalement sur le côté³.
Position 5 : l’étoile de mer
Allongé•e sur le dos, bras et jambes écartés, vous dégagez une sérénité contagieuse. Connu•e pour être l’oreille attentive, vous écoutez et rassurez sans juger. Ma voisine infirmière, qui termine souvent ses gardes en adoptant cette posture, incarne la bienveillance dont vous faites preuve au quotidien.
Position 6 : face contre terre
Allongé•e ventre à plat, vous plongez tête la première dans vos rêves. Cette posture audacieuse reflète un tempérament courageux et un humour parfois piquant. Comme le chef cuisinier de mon quartier, qui n’hésite pas à relever ses plats d’une pointe d’ironie, vous aimez l’action et évitez les critiques superficielles.
Quelle que soit votre position de prédilection, rappelez-vous qu’elle n’est qu’un indice parmi d’autres sur votre nature complexe. Ces petites observations, souvent inconscientes, peuvent néanmoins nourrir la réflexion et, qui sait, vous faire sourire avant de fermer les yeux. Douce nuit et beaux rêves intuitifs !
Notes de bas de page
- Ce que les six types de personnalités du sommeil révèlent sur l’individu – Journal de Montréal – https://www.journaldemontreal.com/2015/02/23/ce-que-les-six-type-de-personnalites-du-sommeil-revelent-sur-lindividu
- Journée du sommeil : les Français dévoilent leurs pratiques – Sanofi – https://www.sanofi.fr/fr/media/communiques-et-dossiers-de-presse/2020/journee-mondiale-du-sommeil-les-francais-devoilent-leurs-pratiques
- Existe-t-il une position idéale pour bien dormir ? – TF1 Info – https://www.tf1info.fr/sante/existe-t-il-une-position-ideale-pour-bien-dormir-2303503.html