Avant de fermer les yeux ce soir, prenez un instant pour observer votre posture habituelle au lit. D’après une enquête du National Sleep Foundation¹, la façon dont nous dormons peut offrir un aperçu étonnant de nos traits de caractère. Prêt•e à découvrir ce que votre façon de dormir révèle de vous ?
Position 1 : La fœtale
En recroquevillant vos genoux vers la poitrine, vous adoptez la douceur incarnée. Lors d’un week-end à la montagne, ma cousine Clara s’est installée ainsi, révélant sa délicatesse et sa sensibilité. Selon la NSF, cette position est la plus répandue (41 % des dormeurs)¹, signe d’un caractère à la fois protecteur et réservé.
Position 2 : La bûche
Allongé•e sur le côté, bras le long du corps, vous êtes le portrait du dynamisme. J’ai moi-même surpris un collègue, Damien, dormir ainsi après une journée marathon : il se relève toujours prêt à repartir de plus belle. Sociable et ouvert•e, vous êtes souvent perçu•e comme un rayonnant catalyseur d’énergie.
Position 3 : Le speaker
Bras écartés à 90 °, comme pour haranguer une foule, vous dégagez une confiance naturelle. Lors d’une réunion familiale, ma tante Isabelle s’est endormie dans cette posture après un long débat : fidèle à elle-même, elle aime partager ses idées et jouer les guides, parfois avec un brin de cynisme.
Position 4 : Le soldat
Droit•e sur le dos, bras collés au corps, vous affichez une discipline à toute épreuve. À l’image de mon ami Julien, officier de marine, vous avancez toujours avec un plan clair, même si vous gardez vos émotions pour votre cercle restreint.
Position 5 : L’étoile de mer
Allongé•e sur le dos, bras levés, vous êtes l’ami•e empathique, doté•e d’une écoute sans faille. Ma voisine Sophie, conseillère scolaire, dort souvent ainsi : toujours disponible pour soutenir les autres, vous cumulez les confidences et les petits conseils avisés.
Position 6 : Face contre terre
Visage enfoui dans l’oreiller, vous adoptez l’audace pure. Lors d’une soirée camping, mon frère s’est installé ainsi, affirmant spontanément sa nature intrépide et son humour piquant — pas toujours au goût de tout le monde, mais toujours sincère.
Alors, quelle est votre posture de prédilection ? Et si, ce soir, vous fermiez les yeux en conscience pour mieux appréhender votre personnalité ?
Notes de bas de page
- You’re Probably Sleeping Wrong. Try This Position Tonight For a Healthier Slumber – https://www.inc.com/eric-mack/this-is-best-position-for-sleep-but-only-8-percent-do-it-maybe-because-of-nightmares.html