Avec le Marathon du Mont-Blanc, dernier week-end de juin, qui lance la saison estivale, la Vallée du Trail de Chamonix confirme sa volonté de proposer aux milliers de traileurs une offre adaptée.
Pour compléter les 18 parcours dédiés à la pratique du trail de Servoz à Vallorcine et pour tous les niveaux, de nombreuses nouveautés enrichissent la saison 2015.
L’OHM, des renseignements sur la sécurité en montagne
Le trail, comme toute sortie en montagne, est une activité de loisir en plein air, se pratiquant dans un milieu parfois hostile et changeant, qui doit se préparer et s’anticiper pour être exercée en toute sécurité.
L’Office de Haute (et moyenne) Montagne renseigne sur les conditions générales (enneigement, météorologie, règles de sécurité) avec une mise à jour quotidienne des informations, issues des retours des gardiens de refuges, des professionnels de la montagne ou des pratiquants eux-mêmes. Une adresse indispensable pour que les traileurs accèdent à tous les renseignements pour leur sortie.
L’Office de Haute Montagne est situé au deuxième étage de la Maison de la Montagne, et est ouvert tous les jours de 9h00 à 12h00 et de 15h00 à 18h00.
Maison de la Montagne, 190, place de l’Eglise
74400 Chamonix Mont-Blanc +33(0)4.50.53.22.08
ohm-info@chamoniarde.com
Entraînement et préparation
Forte d’une expérience affirmée dans l’organisation de trail et en lien constant avec les évolutions des pratiques sportives, la vallée de Chamonix-Mont-Blanc et ses partenaires locaux ont mis en œuvre un programme d’accompagnement pour tous les niveaux.
Étirements spécifiques, travail de pliométrie, variations d’allures, séances à jeun, travail technique de descente et d’utilisation de bâtons, renforcement musculaire… pour s’entraîner, se préparer et construire son projet personnel. Pour des séances courtes (environ 1h30), moyennes (environ 3h) ou longues (à la journée), tout est mis en œuvre pour accompagner chacun dans sa progression et ses objectifs.
Du 29 juin au 23 août, chaque jour des propositions différentes de sorties ou d’entraînements.
Quentin STEPHAN, traileur confirmé de la vallée, en collaboration avec l’UCPA et son école de trail, est le coach de l’été 2015.
Plus d’infos dans les Offices de Tourisme de la Vallée, à l’Office de Haute Montagne, sur le site ou sur la page facebook !
Un site internet dédié et une page Facebook pour 2015
Après trois ans d’existence, le site internet valleedutrail.com s’enrichit de nouvelles fonctionnalités. Au-delà de toutes les informations pratiques, météo, transports, états des sentiers, webcam, les topos des itinéraires sont disponibles en téléchargement et depuis l’été 2014 les parcours sont interactifs avec de nombreuses photos et informations.
La page Facebook : https://www.facebook.com/valleedutrail permet de donner les dernières informations de l’état de sentiers, météo, les rendez-vous des entraînements et l’actualité trail de la vallée. Et tous les coureurs sont invités à poster leurs avis et leurs commentaires et d’être en lien direct avec les gestionnaires du site !
Toutes les infos sur www.valleedutrail.com