Comment s’Entrainer pour la Coupe du Monde d’Escalade

Escalade de vitesse aux JO
Escalade de vitesse

L’entrainement en escalade est quelque chose de complexe.

Les grimpeurs et grimpeuses professionnels sont d’ailleurs suivis par des coachs afin d’établir avec eux l’entrainement le plus adapté possible à leur calendrier de compétition.

Comme la coupe du monde de vitesse par exemple.

Mais comment ces champions et championnes s’entraînent-ils ?

Comment font-il pour être prêt le jour J ?

Comment font-ils pour être performant toute l’année ?

Pour répondre à ces questions, j’ai eu le plaisir d’interviewer Anouck Jaubert, vice championne du Monde et championne d’Europe de vitesse 2015 et vainqueur de l’étape de coupe du monde de Chamonix cette même année.

Lire l’interview

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