Ski, activités sportives en motagne : L’hydratation réduit le risque d’accidents

La Société Française de Médecine du Sport (SFMS) vient de mener une étude de cas témoins, réalisée cet hiver dans la station de Font-Romeu dans les Pyrénées, dans l’objectif d’identifier les facteurs alimentaires et comportementaux associés aux accidents de ski. Si le bénéfice pour la santé de la pratique d’un sport n’est plus à démontrer, des éléments sont essentiels à la poursuite de l’effort et parmi eux, l’hydratation, qui joue un rôle déterminant dans la prévention du risque d’accidents. Quelques conseils de base utiles à l’approche des sports d’hiver.



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