On a lu « Escalade à bloc » de Laurence Guyon et Olivier Broussouloux
Les auteurs de ce livre ne sont pas inconnus des entraîneurs et des athlètes. Ancienne grimpeuse de haut-niveau, Laurence Guyon s’est ensuite tournée vers l’entraînement
entrainement
La saison de l’escalade démarre, revoyons les fondamentaux (L’échauffement)
C’est la rentrée. Vous avez pris une bonne résolution, vous vous mettez sérieusement à l’escalade et vous passez moins de temps sur kairn.com. Ah non.
Compex, Electro-stimulation : Récupération après l’entrainement avec Matthieu Géry
L’électro-stimulation peut être un bon moyen de Récupération en escalade après l’entraînement . Matthieu Géry, sponsorisé depuis peu par la marque Compex, montre dans cette